Hey hey
Sympa ton topic
Moi aussi suis en pleins "régime"
Je le met entre guillemet car c'est pas vraiment un vrai régime suivi. Mais j'essaye d'arreter la mal bouffe.
J'arrete les boissons gazeuse, les sauce, le grignotage, tout ce qui est fast food. Et sucré.
Ces temps ci je mange plus de salades, Escalopes que je fais cuir directement en barbecue electrique, Donc pas gras. Légumes et tout.
C'est dur car pas l'habitude, mais ça passe ça va car j'essaye de faire un effort quand je cuisine. Epices etc... histoire qu'il y a du gout et un certain plaisir à manger
Puis je suis très flemmard en sport malheureusement Alors je m'y met doucement...
Je me suis pris un step et vélo d'apart que je fais tout les jours avec des abdos pour essayer de perdre du bide...
J'ai déjà perdu 3kg en 1 semaine je suis content...
Le plus dur est de pas lacher. Il faut etre motivé. Mais quand on voit des kg en moins ça motive trop