ah ben ça ressemble à une vieille tendinite, repos forcé, pas de jeux video ni de tapotage sur clavier et hop, ça disparait
si ça se localise au poignet et que tu as des endormissement et des fourmillements dans les doigts zou canal carpien, dans un premier temps, dormir avec des atelles puis si ça n'arrange pas les choses, operation.