super comme topic
moi je suis pas gros et je pense manger raisonnablement généralement patte,jambon,poulet le midi et le soir pas grand chose poivron , œuf , omelette ...
Je vais rarement au Mcdo ou pizza hut je fume pas il m'arrive de boire.
Depuis octobre je fais du footing deux fois par semaine environ 45mn tout simplement pour suivre l'exemple de notre tres cher président (nan je rigole) j'essaie de perdre de la graisse au niveau du ventre mais cela n'a pas l'air de super fonctionné ): il faut dire aussi que dans ma famille il y à pas mal de gros donc d'un point de vue génétique je dois pas être au top.
Du coup je me sens biaisé par la nature j'ai vraiment pas de chance... si vous avez un conseil pour me faire fondre je suis preneur(il me faudrait des résultats d'ici juin .