gaouac

salut a mon avi celui la va finir dans le betizier en tout cas il le merite bien

salut tu serai pas un peu en avance lol en tout cas pour tes poemes et pui encore aller bonne nuit tout le monde sa evitera que je me face ch*er avan l heur aller un dernier sincerment tres bien C poeme

Exelent en tout cas C reussi bravo !!

salut j'ai eu le meme probleme que toi quand je changeai de photo ou meme la couleur de la fenetre a chaque redemarage de msn tout redevenai comme avan Et la il y a quelque jour windows xp ma proposer une mise a jour de msn mai sa reste toujour la version 6.2 et depui plus aucun souci tu devrai esayer de fair une mise a jour voir meme de le reinstaler.

lol non quand meme !!! j'en suis pas a se point un minimum de dignité

t'sai ben des foi qu'ont le dise avec le c*l

j osai pas le dir mai magic-bernardo a raison

salut il y a deja 2 3 ans je cherchai aussi une carte tuner TV SAT et a l epoque la mieu c'etait celle de cher pinnacle donc si sa peu t aider regarde ici

lol comme quoi hein ...............

salut tu sai quoi sur se site il y a des super tuto en plus il sont super bien expliquer pour ton lecteur tu trouvera la reponsse

:lol: trop mdr en tout cas le mec il est vraiment fort chapeau surtout pour la suzuki

dommage t'aurai fair une bonne affair car j'ai l intention d acheter la total garde boue, passage de roue, coque de selle ect ......

salut tout le monde!! :lol: voila je voudrai savoir si quelqu'un connait un site ou on peu acheter des accessoires de moto pas trop cher. En particulier pour une SV 650-S model 2004 si quelqu'un onnai merci pour l info

TRES IMPORTANT AUSSI !!!! La banane de Martinique est bonne pour tous, à tout moment, et à tous les âges... Pour vous, Mesdames, sachez que contrairement aux idées reçues, la banane ne fait pas grossir. Elle facilite, grâce à ses fibres, le transit intestinal. Garder la forme tout en soignant sa ligne, pourquoi se priver d'une banane de Martinique ? Nos amis les sportifs connaissent eux aussi les vertus de la banane. Très digeste lorsqu'elle est bien jaune, elle évitera en quelques bouchées les baisses de régime. Petits trucs à base de banane ... Masque régénérant bonne mine - Ecraser une banane et étaler la pulpe sur le visage. - Laisser poser 15 minutes puis faire un petit massage en faisant rouler la pulpe sur la peau. - Rincer et tonifier. Doigts jaunis par la nicotine - Prendre l'intérieur de la pelure d'une banane et s'en frotter les doigts. Apaiser une brûlure - Peler une banane et poser une lamelle de pelure face interne sur la brûlure pour diminuer la douleur. aller bonne journer a tts http://www.banane-martinique.com/sante/vertus.htm

salut a tts LA BANANE Avec 90 calories pour 100 grammes, la banane est un fruit sain et particulièrement énergétique, tout en ne contenant pas de cholestérol. Pour 100 grammes de banane, nous avons 1,4% de protides, 20% de glucides, 0,5% de lipides. Pour les enfants, la banane de Martinique est le fruit idéal au goûter et au dessert. Et oui, une banane suffit à assurer les besoins quotidiens en potassium. Mais ce n'est pas tout, elle contient également de la : Vitamine C : vitamine de l’effort physique et de la vitalité anti infectieuse et anti fatigue Vitamine B1 : vitamine de l’énergie musculaire Vitamine B2 : protège le foie et régénère le sang Vitamine A : vitamine de la croissance, renforce le système immunitaire, protège la vue et la peau. Mais aussi du : Potassium et Sodium : tous deux régulent l’hydratation de l’organisme Fer et Cuivre : sont anti anémique et sont les principaux constituants des globules rouges Calcium, Magnésium et Phosphore : sont très utiles pour la formation et la solidité des os et des dents. Ils favorisent l’équilibre nerveux, la croissance, et les mécanismes de défenses. L’iode : contribue au bon fonctionnement de la glande thyroïdienne.

LE KIWI Fruit d'une liane robuste et prolifique originaire de Chine, le kiwi fut d'abord appelé "groseille de Chine" lors de son introduction en Europe : sa pulpe acidulée rappelle en effet celle de la groseille à maquereau. Principales caractéristiques Son addition calorique est modérée : il fournit 47 kcalories (196 kJoules) aux 100 g, ce qui le situe au niveau du melon, de la clémentine ou de l'abricot. Son énergie provient pour l'essentiel de ses glucides, qui représentent environ 10 % de l'ensemble de ses constituants. Il s'agit en majorité de fructose et de glucose, des sucres aisément assimilables et, pour une très faible part, de saccharose (qui se transforme d'ailleurs en sucres plus simples au cours de la maturation). Les protéines ne dépassent pas 1,1 g aux 100 g, et sont surtout constituées d'acides aminés libres. Les lipides sont très peu abondants, comme dans la plupart des fruits frais (0,6 g aux 100 g) : on les trouve surtout dans les petites graines présentes dans la pulpe. Les acides organiques (dont le taux varie de 0,9 à 1,2 g aux 100 g) donnent au kiwi sa saveur acidulée caractéristique. L'acide citrique arrive en tête, suivi par l'acide quinique, et l'acide malique (ce dernier étant beaucoup moins abondant que les précédents). L'apport vitaminique du kiwi est dominé par la vitamine C, qui atteint le taux remarquable de 80 mg aux 100 g. Il s'agit d'une moyenne, certains kiwis pouvant en apporter jusqu'à 100 ou 130 mg, voire plus. Ce taux reste stable au fil du temps : dans le kiwi, la vitamine C est bien protégée par la peau du fruit (qui fait barrage vis-à-vis de l'oxygène de l'air) et par la présence des acides organiques. Le kiwi fournit aussi une quantité appréciable de vitamine E : 3 mg aux 100 g. Cet apport est élevé, et insolite, puisque la plupart des aliments qui sont de bonnes sources de vitamine E sont riches en graisses (huiles végétales, certaines graines oléagineuses, avocat...). Mais il est probable qu'une bonne fraction de la vitamine E du kiwi est concentrée dans ses petites graines comestibles, elles-mêmes très riches en lipides. Le kiwi apporte un peu de provitamine A (0,05 mg aux 100 g), et un large éventail de vitamines du groupe B, en particulier de la vitamine B6 ou pyridoxine (qui joue un rôle important dans la synthèse des neuro-transmetteurs), et de la vitamine B9 ou acide folique (anti-anémique). Le kiwi renferme des minéraux variés (au total, plus de 700 mg aux 100 g). Il fait partie des fruits bien pourvus en potassium (près de 300 mg pour 100 g). Sa densité potassique (teneur en potassium pour 100 kcalories) très élevée, elle est supérieure à 600 mg/100 kcalories : le kiwi surpasse ainsi la banane (430 mg de potassium/100 kcalories), pourtant réputée sur ce plan. Les taux de calcium (27 mg aux 100 g) et de magnésium (17 mg) sont relativement importants. De nombreux oligo-éléments sont présents, notamment le fer (0,4 mg aux 100 g), le cuivre (0,14 mg), le zinc (0,12 mg) et le manganèse (0,10 mg). Les fibres du kiwi sont abondantes (2,5 g aux 100 g) et bien réparties entre les fibres insolubles (cellulose, hémi-celluloses) qui représentent environ les 2/3 du total, et les fibres solubles (pectines) pour le reste. Elles stimulent efficacement et en douceur le fonctionnement intestinal. Le kiwi renferme une enzyme spécifique : l'actinidine. Cette enzyme est une protéase, capable (comme la papaïne de la papaye, la ficine de la figue ou la broméline de l'ananas) de scinder les protéines en plus petites molécules. Elle est inactivée par la chaleur, et l'action du suc gastrique. L'intérêt nutritionnel et diététique La sécurité vitamine C Le premier atout nutritionnel du kiwi est incontestablement sa richesse en vitamine C : c'est un fruit qui en renferme davantage que les agrumes ! Avec un seul kiwi, d'un poids moyen de 110 à 120 g, soit 100 g épluché, on reçoit la totalité de l'apport nutritionnel conseillé chaque jour (80 mg pour l'adulte et l'adolescent, 50 à 60 mg pour l'enfant). En France, certains sujets ont un déficit d'apport en vitamine C : les personnes (souvent des hommes adultes, ou des adolescents) qui consomment très peu de crudités, fruits et légumes frais ; les fumeurs, dont le besoin en vitamine C est augmenté et atteint 120 mg par jour ; les personnes âgées, surtout celles vivant seules ou en institution ; les personnes prenant régulièrement certains médicaments (oestrogènes ou aspirine, par exemple) qui, administrés de façon prolongée, abaissent la teneur des tissus en vitamine C. Pour tous ces consommateurs, la consommation régulière d'un kiwi représente une solution commode et agréable permettant de garantir un apport de sécurité en vitamine C. Un fruit à haute densité nutritionnelle Selon une étude récente réalisée aux Etats-Unis (Lachance, 1997) sur les 27 fruits les plus couramment consommés, le kiwi est le fruit qui présente la plus forte densité en éléments nutritifs. Pour chaque fruit, l'indice "Daily Value" (DV) a été déterminé : il exprime la capacité du fruit à fournir les quantités journa-lières recommandées pour 9 éléments nutritifs essentiels (vitamine C, B1, B2, B3, B9, provitamine A, calcium, fer et protéines). C'est le kiwi arrive en tête : il est, parmi les fruits, le plus apte à satisfaire nos besoins nutritionnels. Un autre indice calculé dans cette étude, l'indice CPN ("Calorie Per Nutrient") est également très favorable au kiwi. Il représente la quantité de calories nécessaires pour couvrir 1% de l'apport quotidien recommandé en nutriments. Un indice CPN bas est recherché : il signifie que l'aliment est capable de fournir beaucoup d'éléments nutritifs avec peu de calories. Le kiwi fait partie des 5 fruits ayant l'indice CPN le plus bas : il peut donc être très apprécié par des consommateurs soucieux à la fois de la qualité de leur alimentation, et de leur poids. Pour la prévention Le kiwi est particulièrement riche en antioxydants, notamment en vitamine C et en vitamine E (des vitamines ayant une puissante activité antioxydante), ainsi qu'en polyphénols (davantage encore que le vin, selon un travail français non encore publié). Ces substances apportées conjointement agissent en synergie, ce qui renforce leur action. De ce fait, le kiwi fait partie des fruits ayant l'activité antioxydante la plus élevée (Wang, 1996). On attribue aujourd'hui aux antioxydants présents dans les aliments de nombreux effets favorables pour la santé. Ils permettent notamment la neutralisation des radicaux libres, dont l'accumulation provoque le vieillissement cellulaire prématuré et peut favoriser les pathologies cardio-vasculaires et certains cancers. Le kiwi renferme également de bonnes quantités de potassium et de fibres, des éléments qui, comme les facteurs antioxydants, ont été associés à une incidence réduite de certains cancers et maladies cardio-vasculaires. D'autres substances présentes dans le kiwi, et qui restent à identifier très précisément, jouent probablement aussi un rôle bénéfique. En effet, on a pu mettre en évidence (Joyeux, 1991), avec le kiwi ou de l'extrait de kiwi, une action anti-cancérogène et antimutagène ; et avec le jus de kiwi, un effet inhibiteur de la nitrosation, une des étapes du processus de formation de nitrosamine cancérogène à partir des nitrates. Des recherches plus poussées doivent encore être faites dans ce domaine. Idées recettes santé Filet mignon de porc aux kiwis (100 g, Filet de porc 100 g, margarine 5 g) Un apport énergétique de 225 Kcal ; Bon apport en protéines (20 g) ; Présence de matières grasses poly et mono-insaturées (margarine, porc) et synergie fer-vitamine C qui améliore la biodisponibilité minérale. Tarte aux kiwis (120 g, pâte brisée 60 g, crème pâtissière 30 g) Un apport énergétique de 320 Kcal ; Apport énergétique majoré par les glucides complexes et les lipides de la pâte à tarte, et le sucre ajouté ; Petit plus en calcium dans la crème pâtissière ; Bonne présence de fibres et de vitamine C grâce au kiwi utilisé cru. voila pour votre info

pour ceux qui aime pas les orange il y a les pomme aussi http://www.halter-et-go.com/dossier04.html

Non C juste histoire de délirer http://www.oranges-juice.com/sante/default.htm mai alors p*t*in quesque c'est bon comme fruit http://www.oranges-juice.com/sante/default.htm

ecoute xboxon il a raison le jus d'orange? Le jus d'orange renferme la quasi-totalité des éléments nutritifs du fruit, y compris la fraction soluble des pectines : il fournit ainsi ses sucres, vitamines et minéraux. Très fraîchement extrait du fruit, le jus est aussi riche en vitamine C que l'orange elle-même. Mais cette teneur vitaminique s'abaisse rapidement, en raison de l'action oxydante de l'air ; c'est pourquoi le jus d'orange doit être consommé sans attendre si l'on veut bénéficier de tout son potentiel vitaminique. Ce délai est d'1/4 d'heure (maximum 1/2 heure), au-delà duquel la vitamine C n'a plus de valeur significative (précisons qu'il s'agit de l'acide lascorbique, partie active de la vitamine C, celle-ci étant composée de plusieurs formes d'acide ascorbique). Le jus de fruit concentré surgelé, quant à lui, peut-être reconstitué, au verre, sans décongélation, en moins de 20 secondes avant d'être bu : c'est à dire, en moins de temps qu'il n'en faut pour presser une orange. Sachant l'extrême fragilité de la vitamine C, que penser de la teneur réelle en vitamine C naturelle des jus dits "frais", flash-pasteurisés ou pasteurisés, à base de concentrés, en bouteille, en brick...? C'est une des raisons pour laquelle ces différents jus de fruits ne sont plus de véritables "100% pur jus d'orange" et qu'ils devraient s'appeler "boisson à l'orange".

Salut Atout forme et tonus avec une vitamine C naturelle L'orange justifie pleinement sa bonne réputation vitaminique : un fruit moyen de 150 à 180 g couvre une grande partie des apports nutritionnels conseillés (de 80 à 110 mg pour l'adulte). Cet apport est particulièrement important l'hiver, (pleine saison de l'orange) et c'est durant cette période que l'organisme doit faire face aux agressions microbiennes et virales, à la fatigue et au stress. La vitamine C stimule les réactions de défense de l'organisme, en activant la formation des anticorps et l'activité phagocytaire des globules blancs. Elle intervient en outre dans la biosynthèse de l'adrénaline et des corticoïdes, les hormones du stress. Elle joue un rôle important dans la synthèse cellulaire, notamment des tissus conjonctifs, des os et des cartilages et dans l'absorption du fer : des processus dont le bon déroulement favorise également les défenses de l'organisme. C'est ainsi que grâce à la vitamine C qu'elle contient, l'orange contribue indéniablement à la sécurité vitaminique et au bien-être de son consommateur. Ton colegue a raison de manger des orange il pence a sa santer et on devrai tts fair comme lui lol

aa c'est pas quil est dur !! on va dir qu'il est plu technique que les autres

serieu !!! bizard quand je clic sur le lien cher moi sa marche etcher les autre il marche le lien?

j'ai trouver le yeti 7 enfin je pence que c'est celui la voila le lien http://jeux.starmoteur.com/play_frame.php?...458&user=defaut et aussi mon score mai bon il est faible il y a moyen de le negocier !! bonne chance!

Et c'est nikelle sa un jeu de billard vas y post le parce que les autre jeux vous ete tous tres fort et j arive pas a egaliser les scores

le niveau devien vraiment tres dur