Pourquoi L'orange Et Pas Le Reste?

[Jx7]

Fais chier! Tout les jours à la même heure j'ai un collègue qui bouffe des oranges et ça sent dans tout le bureau... Pourquoi!!!???

Il boufferait une banane, une pomme, un ananas, un kiwi, une figue de barbarie, un bacaba, un acal, un bacuri... bref... n'importe quel autre fruit de ce bas monde ne sentirait pas comme ça... mais pourquoi l'orange pue t-elle mes amis? Je vous l'demande!!!

[ZeWalrus]

C'est Acide !! Et le nettoyant menager a l'orange sa nettoie a ca sent en !!

[Jx7]

Y'en a d'autres des fruits acides! non?

[ZeWalrus]

Oui mais tu les a pas citee

Voila juste pour Toi !

Modifié le 7 février 2005 par ZeWalrus

[bellanic]

salut,

il a surment fais de la prison

et il est rester crocher sur les orange

[gaouac]

Salut

Atout forme et tonus avec une vitamine C naturelle

L'orange justifie pleinement sa bonne réputation vitaminique : un fruit moyen de 150 à 180 g couvre une grande partie des apports nutritionnels conseillés (de 80 à 110 mg pour l'adulte). Cet apport est particulièrement important l'hiver, (pleine saison de l'orange) et c'est durant cette période que l'organisme doit faire face aux agressions microbiennes et virales, à la fatigue et au stress.

La vitamine C stimule les réactions de défense de l'organisme, en activant la formation des anticorps et l'activité phagocytaire des globules blancs. Elle intervient en outre dans la biosynthèse de l'adrénaline et des corticoïdes, les hormones du stress. Elle joue un rôle important dans la synthèse cellulaire, notamment des tissus conjonctifs, des os et des cartilages et dans l'absorption du fer : des processus dont le bon déroulement favorise également les défenses de l'organisme.

C'est ainsi que grâce à la vitamine C qu'elle contient, l'orange contribue indéniablement à la sécurité vitaminique et au bien-être de son consommateur.

Ton colegue a raison de manger des orange il pence a sa santer

et on devrai tts fair comme lui lol

[Invité xboxon]

Achéte lui du jus d'orange, tu ne sentiras rien et lui sera content

[gaouac]

ecoute xboxon il a raison

le jus d'orange?

Le jus d'orange renferme la quasi-totalité des éléments nutritifs du fruit, y compris la fraction soluble des pectines : il fournit ainsi ses sucres, vitamines et minéraux.

Très fraîchement extrait du fruit, le jus est aussi riche en vitamine C que l'orange elle-même. Mais cette teneur vitaminique s'abaisse rapidement, en raison de l'action oxydante de l'air ; c'est pourquoi le jus d'orange doit être consommé sans attendre si l'on veut bénéficier de tout son potentiel vitaminique.

Ce délai est d'1/4 d'heure (maximum 1/2 heure), au-delà duquel la vitamine C n'a plus de valeur significative (précisons qu'il s'agit de l'acide lascorbique, partie active de la vitamine C, celle-ci étant composée de plusieurs formes d'acide ascorbique).

Le jus de fruit concentré surgelé, quant à lui, peut-être reconstitué, au verre, sans décongélation, en moins de 20 secondes avant d'être bu : c'est à dire, en moins de temps qu'il n'en faut pour presser une orange.

Sachant l'extrême fragilité de la vitamine C, que penser de la teneur réelle en vitamine C naturelle des jus dits "frais", flash-pasteurisés ou pasteurisés, à base de concentrés, en bouteille, en brick...? C'est une des raisons pour laquelle ces différents jus de fruits ne sont plus de véritables "100% pur jus d'orange" et qu'ils devraient s'appeler "boisson à l'orange".

[ZeWalrus]

C'est quoi tu est un expert des oranges ... Hahaha chacun son truc !

[shogun]

Salut, moi ja sais c'est parce que c'est lui qui à voler le Range de Guy Marchand non je dis une connerie c'est l'oraaaaaannngge du marchand l

[gaouac]

Non C juste histoire de délirer

http://www.oranges-juice.com/sante/default.htm

mai alors p*t*in quesque c'est bon comme fruit

http://www.oranges-juice.com/sante/default.htm

[Hagen]

moi j' adore les oranges

[ZeWalrus]

Vous Buvez votre jus d'orange avant le petit dejeuner ou apres ??

[Pink Floyd]

Vous Buvez votre jus d'orange avant le petit dejeuner ou apres ??

seulement apres avoir reduit ta signature

[ZeWalrus]

Tu l'aime pas plein de couleur et de joie et d'amour !

Pourtant comparativement a d'autre jai pas de liens pourris ou inutiles !

[loopiloop]

moi j'aime bien les oranges de ses filles

[dag]

, y compris la fraction soluble des pectines

ah! ah!

c'est bien beau de rediger des lignes et des lignes sur le propriétés physicochimique de l'orangemais: comprenez vous ce que vous écrivez??

si oui qu'est-ce que la pectine???( sans cherchez sur le net)

moi je sais: c'est un polymère d'acide galacturonique ( galactose avec sur le carbone n°6 un groupement CARBOXYLIQUE)

hé oui, faut bien que mes cours biochimie me servent un peut

[gaouac]

pour ceux qui aime pas les orange il y a les pomme aussi

http://www.halter-et-go.com/dossier04.html

[dag]

, pareil y'a aussi des pectines des pectines ( elle mon traumatisées )

[bororo]

Ben moi je me dis que l'orange c'est pas bon signe.

Surtout quand la led de ma box frag de cette couleur.

[Jx7]

étonné que ce post ai subit tant de reply... mais mort de rire par vos réponses... :lol:

j'ai appris plein de trucs et je suis sur que ce petit post vas changer les habitudes d'au moins un d'entre vous...

en tout cas trop marrant vos reponses... ^_^

[Invité xboxon]

Sinon dans les kiwis y a plus de vitamines C et ça pu moins, achéte lui des Kiwis

et gave le bien qu'il ne t'e........ plus

Tu lui diras que c'est pour passer l'hiver

[gaouac]

LE KIWI

Fruit d'une liane robuste et prolifique originaire de Chine, le kiwi fut d'abord appelé "groseille de Chine" lors de son introduction en Europe : sa pulpe acidulée rappelle en effet celle de la groseille à maquereau.

Principales caractéristiques

Son addition calorique est modérée : il fournit 47 kcalories (196 kJoules) aux 100 g, ce qui le situe au niveau du melon, de la clémentine ou de l'abricot.

Son énergie provient pour l'essentiel de ses glucides, qui représentent environ 10 % de l'ensemble de ses constituants. Il s'agit en majorité de fructose et de glucose, des sucres aisément assimilables et, pour une très faible part, de saccharose (qui se transforme d'ailleurs en sucres plus simples au cours de la maturation). Les protéines ne dépassent pas 1,1 g aux 100 g, et sont surtout constituées d'acides aminés libres. Les lipides sont très peu abondants, comme dans la plupart des fruits frais (0,6 g aux 100 g) : on les trouve surtout dans les petites graines présentes dans la pulpe.

Les acides organiques (dont le taux varie de 0,9 à 1,2 g aux 100 g) donnent au kiwi sa saveur acidulée caractéristique. L'acide citrique arrive en tête, suivi par l'acide quinique, et l'acide malique (ce dernier étant beaucoup moins abondant que les précédents).

L'apport vitaminique du kiwi est dominé par la vitamine C, qui atteint le taux remarquable de 80 mg aux 100 g. Il s'agit d'une moyenne, certains kiwis pouvant en apporter jusqu'à 100 ou 130 mg, voire plus. Ce taux reste stable au fil du temps : dans le kiwi, la vitamine C est bien protégée par la peau du fruit (qui fait barrage vis-à-vis de l'oxygène de l'air) et par la présence des acides organiques.

Le kiwi fournit aussi une quantité appréciable de vitamine E : 3 mg aux 100 g. Cet apport est élevé, et insolite, puisque la plupart des aliments qui sont de bonnes sources de vitamine E sont riches en graisses (huiles végétales, certaines graines oléagineuses, avocat...). Mais il est probable qu'une bonne fraction de la vitamine E du kiwi est concentrée dans ses petites graines comestibles, elles-mêmes très riches en lipides. Le kiwi apporte un peu de provitamine A (0,05 mg aux 100 g), et un large éventail de vitamines du groupe B, en particulier de la vitamine B6 ou pyridoxine (qui joue un rôle important dans la synthèse des neuro-transmetteurs), et de la vitamine B9 ou acide folique (anti-anémique).

Le kiwi renferme des minéraux variés (au total, plus de 700 mg aux 100 g). Il fait partie des fruits bien pourvus en potassium (près de 300 mg pour 100 g). Sa densité potassique (teneur en potassium pour 100 kcalories) très élevée, elle est supérieure à 600 mg/100 kcalories : le kiwi surpasse ainsi la banane (430 mg de potassium/100 kcalories), pourtant réputée sur ce plan. Les taux de calcium (27 mg aux 100 g) et de magnésium (17 mg) sont relativement importants. De nombreux oligo-éléments sont présents, notamment le fer (0,4 mg aux 100 g), le cuivre (0,14 mg), le zinc (0,12 mg) et le manganèse (0,10 mg).

Les fibres du kiwi sont abondantes (2,5 g aux 100 g) et bien réparties entre les fibres insolubles (cellulose, hémi-celluloses) qui représentent environ les 2/3 du total, et les fibres solubles (pectines) pour le reste. Elles stimulent efficacement et en douceur le fonctionnement intestinal.

Le kiwi renferme une enzyme spécifique : l'actinidine. Cette enzyme est une protéase, capable (comme la papaïne de la papaye, la ficine de la figue ou la broméline de l'ananas) de scinder les protéines en plus petites molécules. Elle est inactivée par la chaleur, et l'action du suc gastrique.

L'intérêt nutritionnel et diététique

La sécurité vitamine C

Le premier atout nutritionnel du kiwi est incontestablement sa richesse en vitamine C : c'est un fruit qui en renferme davantage que les agrumes ! Avec un seul kiwi, d'un poids moyen de 110 à 120 g, soit 100 g épluché, on reçoit la totalité de l'apport nutritionnel conseillé chaque jour (80 mg pour l'adulte et l'adolescent, 50 à 60 mg pour l'enfant).

En France, certains sujets ont un déficit d'apport en vitamine C : les personnes (souvent des hommes adultes, ou des adolescents) qui consomment très peu de crudités, fruits et légumes frais ; les fumeurs, dont le besoin en vitamine C est augmenté et atteint 120 mg par jour ; les personnes âgées, surtout celles vivant seules ou en institution ; les personnes prenant régulièrement certains médicaments (oestrogènes ou aspirine, par exemple) qui, administrés de façon prolongée, abaissent la teneur des tissus en vitamine C.

Pour tous ces consommateurs, la consommation régulière d'un kiwi représente une solution commode et agréable permettant de garantir un apport de sécurité en vitamine C.

Un fruit à haute densité nutritionnelle

Selon une étude récente réalisée aux Etats-Unis (Lachance, 1997) sur les 27 fruits les plus couramment consommés, le kiwi est le fruit qui présente la plus forte densité en éléments nutritifs. Pour chaque fruit, l'indice "Daily Value" (DV) a été déterminé : il exprime la capacité du fruit à fournir les quantités journa-lières recommandées pour 9 éléments nutritifs essentiels (vitamine C, B1, B2, B3, B9, provitamine A, calcium, fer et protéines). C'est le kiwi arrive en tête : il est, parmi les fruits, le plus apte à satisfaire nos besoins nutritionnels.

Un autre indice calculé dans cette étude, l'indice CPN ("Calorie Per Nutrient") est également très favorable au kiwi. Il représente la quantité de calories nécessaires pour couvrir 1% de l'apport quotidien recommandé en nutriments. Un indice CPN bas est recherché : il signifie que l'aliment est capable de fournir beaucoup d'éléments nutritifs avec peu de calories. Le kiwi fait partie des 5 fruits ayant l'indice CPN le plus bas : il peut donc être très apprécié par des consommateurs soucieux à la fois de la qualité de leur alimentation, et de leur poids.

Pour la prévention

Le kiwi est particulièrement riche en antioxydants, notamment en vitamine C et en vitamine E (des vitamines ayant une puissante activité antioxydante), ainsi qu'en polyphénols (davantage encore que le vin, selon un travail français non encore publié). Ces substances apportées conjointement agissent en synergie, ce qui renforce leur action. De ce fait, le kiwi fait partie des fruits ayant l'activité antioxydante la plus élevée (Wang, 1996).

On attribue aujourd'hui aux antioxydants présents dans les aliments de nombreux effets favorables pour la santé. Ils permettent notamment la neutralisation des radicaux libres, dont l'accumulation provoque le vieillissement cellulaire prématuré et peut favoriser les pathologies cardio-vasculaires et certains cancers.

Le kiwi renferme également de bonnes quantités de potassium et de fibres, des éléments qui, comme les facteurs antioxydants, ont été associés à une incidence réduite de certains cancers et maladies cardio-vasculaires.

D'autres substances présentes dans le kiwi, et qui restent à identifier très précisément, jouent probablement aussi un rôle bénéfique. En effet, on a pu mettre en évidence (Joyeux, 1991), avec le kiwi ou de l'extrait de kiwi, une action anti-cancérogène et antimutagène ; et avec le jus de kiwi, un effet inhibiteur de la nitrosation, une des étapes du processus de formation de nitrosamine cancérogène à partir des nitrates. Des recherches plus poussées doivent encore être faites dans ce domaine.

Idées recettes santé

Filet mignon de porc aux kiwis (100 g, Filet de porc 100 g, margarine 5 g)

Un apport énergétique de 225 Kcal ;

Bon apport en protéines (20 g) ;

Présence de matières grasses poly et mono-insaturées (margarine, porc) et synergie fer-vitamine C qui améliore la biodisponibilité minérale.

Tarte aux kiwis (120 g, pâte brisée 60 g, crème pâtissière 30 g)

Un apport énergétique de 320 Kcal ;

Apport énergétique majoré par les glucides complexes et les lipides de la pâte à tarte, et le sucre ajouté ;

Petit plus en calcium dans la crème pâtissière ;

Bonne présence de fibres et de vitamine C grâce au kiwi utilisé cru.

voila pour votre info

[bororo]

voila pour votre info 

Formidable et merci.

Par contre,peux tu nous donner le lien ou tu as eu ces infos?

Doit bien y avoir d'autres trucs interessants à y lire vers 4 h du mat.....

[Jx7]

LE KIWI

[...]

voila pour votre info

MDR... :lol: