Bonjour a tous, je vien de me mettre au freeletics et je voulais savoir si d'autres Gueux c'etaient lancés dans l'aventure?
pour ce qui ne connaisse pas, c'est un programme de 15 semaines, du dépassement de soit, autant physique que moral, qui se fait quasi sans materiel, a la maison (ou pas) avec un coach virtuel qui vous bouge!
Ce sont des séances de 5 a 45 minutes, de 1 a 5 fois par semaines, donc c'est parfait pour les gens qui comme moi n'ont pas envie de passé des heures a la salle (où de toutes façons je n'aurais pas eu envie d'allé!)
Ce que j'ai aimé dans ce "sport" c'est le coté cardio trés en avant! et la promesse d'acquerir un physique "éfficace", pas de la gonflette!
https://www.freeletics.com/fr
ils y a aussi des applis IOS et android. (au top!!)
les vidéos les plus connus! (ceux qui m'a donné envie de me lancé!)
https://youtu.be/vGnAQqlrKoE
https://youtu.be/KkEh0j123-M
il y a aussi un guide nutrionel, mais il est payant et je pense qu'on peux trouver aussi bien gratuitement.
Vous pouvez tester gratuitement des Workout juste en vous inscrivant, après le "coatch" qui vous fait les programmes est payant (perso je trouve que tant mieux, si je n'avais pas payé je ne m'y tiendrais pas!
les prix sont de
1 mois pour 12,99€
3 mois pour 34,99€
6 mois pour 59,99€
12 mois pour 79,99€
Pour ma part, je fait 1m75 65Kg, pas du tout sportif!! j'espere prendre un peu de poids mais surtout avoir un meilleurs cardio!!